تحقیق آسم 35 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 35 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏فهرست مطالب
‏عنوان ‏ ‏ صفحه
‏آسم ‏یك بیماری ریوی مزمن‏ و ‏التهابی ا‏ ‏ست‏……………… 1
‏عوامل مولد بیماری ‏آسم ‏چیست؟‏ ‏ 1
‏علائم بیماری ‏آسم ‏كدامند؟‏ 1.2
‏راه درمان ‏آسم چیست؟‏ ‏2.3.4
‏تشخيص زود هنگام آسم و انجام اقدامات درماني مي تواند ‏………….‏ ‏ ‏5
‏درمان‏ ‏ ‏ ‏5
‏تشخيص‏ ‏ ‏ ‏ ‏5.6
‏ورزش و ديابت ‏ 6
‏فعاليتها‏ 6
‏چه ورزشي را انتخاب کنيم ؟‏ 7‏ ‏
‏«‏ نکات ايمني ‏»‏ ‏ 7.8.9
‏ديابت ‏و ‏ورزش‏ 9
‏ورزش خطر و شدت ابتلا به بيماري ديابت غير ارثي را کاهش مي دهد‏ ‏ 10
‏خطوط کلي برنامه ورزشي در زندگي افراد ديابتي‏ ‏ 10
‏تاريخچه‏ 10.11
‏فوايد برنامه منظم ورزشي براي افراد ديابت‏ی ‏ 11.12‏ ‏
‏آثار ورزش در افراد دي‏ا‏بتي وابسته به انسولين‏ 12 ‏ ‏ ‏
‏نکات مهم در مورد ورزش افراد ديابتي وابسته به انسولين‏ 12.13
‏آثار ورزش در افراد ديابتي غير وابسته به انسولين‏ ‏ ‏13
‏نکات مهم در باره ورزش افراد ديابتي  غير وابسته به انسولين‏ ‏13
‏عوامل موثر  در پاسخ قند خون به ورزش ناگهاني در افراد ديابتي‏ ‏ ‏13.14
‏قواعد ورزش کردن  ‏ ‏14.15
‏معيار هاي يک ورزش مفيد‏ ‏ ‏15
‏عوامل موثر برکاهش قند خون هنگام ورزش‏ ‏ ‏15
‏توصيه هاي ضروري براي افراد ديابتي شرکت کننده در يک برنامه ورزشي‏ ‏15.16
‏رهنمود هاي کلي در باره برنامه  ورزشي افراد ديابتي‏ ‏16
‏مراقبتهاي ويژه‏ ‏16
‏مراقبتهاي ويژه در صورت وجود عوارض مزمن ديابت‏ ‏ 17
‏ورزشهاي مناسب براي افراد ديابتي‏ ‏ ‏17
‏نکاتي در باره معمولترين روشهاي پياده روي‏ 17.18‏ ‏
‏نمونه اي از برنامه يک نوع ورزش هوارسان‏ ‏18
‏راهنماي کلي مصرف کربوهيدراتها هنگام انجام حرکات ورزشي‏ ‏ 18.19.20
‏رهنمود هاي کلي براي انجام يک ورزش مطمئن‏ 20
‏راهنماي غذا ها براي زمان ورزش‏ ‏20
‏فرآورده هاي لبني محتوي 15 گرم کربو هيدرات‏ ‏21
‏مواد غذايي محتوي 20 گرم کربوهيدرات‏ ‏21
‏فوائد و مضرات ورزش براي تمام افراد ديابتي‏ ‏21.22
‏چند نکته در باره پيشگيري از افت قند خون‏ ‏22.23
‏مشکلات طبي در ورزشکاران ( آسم ناشي از ورزش )‏ 23
‏چرا ورزش باعث ظهور حمله آسم مي شود ؟‏ 23
‏گرم کردن مناسب و نوشيدن مايعات فراوان‏ ‏ 23.24 ‏
‏آسم ناشي از ورزش بسيار شايع است‏ ‏ 24
‏افراد مبتلا مي توانند به موفقيت در ورزش دست يابند‏ 24‏ ‏
‏احتياطات لازم ‏ 24‏ ‏
‏رییس انجمن کودکان گفت : تزریق واکسن سرماخوردگی د‏ر ……………….. 24.25.26
‏نقش ورزش در استحکام استخوان ها‏ 26
‏شنا در آب سرد‏ ‏26
‏ورزش در هر سني و هميشه‏ 26
‏نقش ورزش درجلوگيري از سرطان سينه‏ 27
‏ورزش می تواند از خطر ابتلا به آلزایمر بکاهد‏ 27
‏ترتیب حرکات ورزشی‏ 28.29
‏ورزش يا رژيم، كدام بهتر است؟‏ 29
‏ميزان شيوع چاقي در ايران‏ ‏29.30
‏تأثير ورزش در پيشگيري از چاقي و درمان آن‏ ‏30.31
‏آيا ورزش همراه با رژيم غذايي موجب كاهش بيشتر وزن مي‌شود؟‏ ‏31
‏چاقي در كودكان‏ ‏31.32
‏آسم ‏یك بیماری ریوی مزمن‏ و ‏التهابی ا‏ ‏ست كه مهمترین ‏ویژگی آن مشكلات تنفسی پی درپی است
‏افراد مبتلا به این بیماری از حملات یا دوره‌های شدیدی به هنگام وارد شدن هوا به ‏داخل ریه ‌ها ‏و‏دشواری در ‏تنفس
‏رنج می‌برند. این حملات زمانی بروز می‌كنند كه مجاری هوایی در ریه‌ها در اثر ‏عوامل خاص محیط زیستی دچار
‏بیش‌فعالی شده ‏و‏سپس ملتهب ‏و‏مسدود می‌شوند. این حمله‌ها ‏شبیه به كشیدن نفس عمیق در هوای به شدت سرد
‏زمستان‏ ‏است. در این حالت نفس كشیدن ‏سخت‌تر شده ‏و‏باعث بروز ‏آسیب‌دیدگی می‌شود ‏و‏ممكن ‏است در نهایت به
‏سرفه كردن‏ ‏بیانجامد. به این ترتیب با نفس كشیدن صدای خس خس یا سوت ‏از ریه‌ها شنیده می‌شود.
‏عوامل مولد بیماری ‏آسم ‏چیست؟
‏عوامل مولد بیماری‏ آسم ‏تحریك كننده‌های موجود در محیط زیست هستند كه می‌توانند علائم ‏و‏حملات بیماری را تشدید
‏كنند. ‏عوامل‏ ‏و ‏موجبات ‏بسیاری وجود دارند كه می‌توانند علائم بیماری را تشدید كنند ‏و‏معمولا از فردی به فرد دیگر
‏متفاوت هستند. از این رو شما می‌توانید با شناسایی ‏و‏جلوگیری از تماس با این ‏عوامل تحریك كننده از بروز علائم
‏شدید‏ ‏و‏آزار دهنده بیماری پیشگیری ‏كنید. در واقع شناسایی ‏و‏جلوگیری از تماس با آنها باید به عنوان بخشی از
‏فعالیت‌های‏ ‏لازم برای كنترل ‏موفقیت‌آمیز بیماری در نظر گرفته شود. البته لازم به ذكر است كه از بین بردن عوامل
‏محرك‏ ‏بیماری به طور كامل امكانپذیر نیست، اما با این حال اگر به این بیماری مبتلا ‏هستید باید تا حد امكان این
‏عوامل را درمنزل ‏و‏محیط كار بكاهید. این امر ‏به شما كمك می‌كند كه با حداقل علائم بیماری ‏و‏حملات آن مواجه باشید.
‏بررسی‌ها نشان می‌دهد كه مهمترین عوامل محرك بروز حمله‌های ‏آسم ‏شامل كشیدن سیگار، ذرات ‏گرد ‏و‏غبار،
‏نگهداری از ‏حیوانات خانگی، وجود سوسك‌ حمام در محیط زندگی، وجود كپك ‏و‏قارچ در فضاهای بسته، دود، ‏ادكلن‌ها
‏و‏خوشبو ‏كننده‌های قوی ‏و‏اسپری‌های ‏قوی، گرده‌ها ‏و‏قارچهای ‏موجود در فضاهای باز، فعالیت، سرماخوردگی‏و
‏عفونت‌ها، هوا ‏و‏برخی عوامل دیگر هستند.
‏علائم بیماری ‏آسم ‏كدامند؟
‏وقتی بیماری شما تحت كنترل نیست چه اتفاقی برای شما می‌افتد؟ آیا به ‏هنگام نفس كشیدن صدای سوت از ریه‌هایتان
‏می‌شنوید؟ آیا در اطراف سینه خود احساس ‏گرفتگی شدید می كنید؟ اكثر بیماران مبتلا به ‏آسم ‏یك یا چند نمونه از این
‏علائم را با خود دارند؟